Ter inspiratie
Woorden voor meer rust, vreugde en verbondenheid.
Allerlei artikeltjes voor jou- ter inspiratie!
Voor jou
Frisse perspectieven uit praktijk en leven.
Mensen zoeken ieder op hun eigen manier naar meer rust, vreugde en verbondenheid – met zichzelf, met de ander, en vaak ook met God. Die ontmoetingen met hen brengen telkens nieuwe ervaringen en lessen met zich mee, maar nodigen mij ook uit om thema’s verder te onderzoeken. Dat doe ik graag. Hierover wil ik ook graag iets delen. Het is mijn verlangen dat de woorden die je hier leest, een bron van herkenning en bemoediging mogen zijn. Misschien zet een gedachte je aan het denken, misschien nodigt een verhaal je uit om anders te kijken, misschien ontvang je een klein duwtje in de rug om een stap te zetten.
Kortom: welkom! Laat je meenemen in nieuwe inzichten, frisse perspectieven en ervaringen uit de praktijk. Het is ter inspiratie – voor jou! Het is altijd met het doel om bij te dragen aan een goed leven in verbondenheid.
Lees de hele pagina verder! Er is veel te vinden!
Thema’s
Individueel
Reflectief over jezelf en zelfzorg
Mijn slogan is “je bent van waarde”. De ervaring leert dat weinigen dat echt van zichzelf vinden. Toch het belangrijk te beseffen dat je dat toch bent. Lees hierover de Jas van Waardigheid.
Een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen is de reden waarom je iets doet. Is het moeten of willen? Of wat te denken van de onzichtbare rivaliteit?
Er wordt vaak gesproken over zorgen voor jezelf, maar hoe doe je dat? Wist je dat wandelen of in de natuur zijn heel goed voor je is?
Emoties en zo
Emoties horen bij het leven. Bij mensen, die niet geleerd hebben over hun emoties te communiceren, kunnen emoties zijn als een vulkaan. En dat kan veel nare effecten geven. Lees wat bijdraagt om dit te voorkomen.
Herken je dat? Dat je kijkt naar wat anderen van je vinden en daarop je gedrag aanpast? Of dat je afvraagt of je er wel bij hoort wanneer anders denkt? In ‘De kramp van vergelijking ‘ leg ik uit hoe je kunt losbreken van prestatiedrang en echte aanvaarding kunt vinden en daarna (meer) authentiek kan leven.
Geregeld krijg je maken met gedachten en emoties, die je liever niet hebt. Rumi, een man uit de 13de eeuw, heeft daarover een metafoor bedacht: de herberg met ongewenste gasten…
Blijf je bewust van het feit wat je allemaal wel kunt doen in moeilijke omstandigheden. Probeer jezelf de kunst het goede zien eigen te maken.
Informatie over de kracht en gevoeligheid in het neurodivergent zijn
Neurodivergent betekent dat iemands brein informatie anders verwerkt en werkt dan wat maatschappelijk als ‘gemiddeld’ wordt gezien, zoals bij autisme, ADHD of HSP. Hier ook wat informatie over autisme bij mannen en ASS-vrouwen, over hoogsensitiviteit en hoe je als HSP-er goed voor jezelf blijft zorgen.
De zin van je leven en werk
Hoe zorg je ervoor dat je goed geeft, maar ook gezond verder kan. Het gaat over Vreugde in je werk! Over zorgen zonder op te branden. Waar begint jouw verantwoordelijkheid — en waar eindigt die? Er is ook een lofdicht op de mantelzorger met de vraag hoe degene die verzorgd wordt wat terug kan doen?!
Thema’s
Relaties
Hoe houd je het goed en hoe kom je tot herstel?
We verlangen ernaar verbonden te zijn, van betekenis te zijn en ons vrij te voelen. Toch sneuvelen veel relaties te snel. Het roept tal van vragen op. Ontdek waarom investeren in je relatie vaak beter is dan deze afbreken. Ook wanneer er sprake van ontrouw is, kan dat! Communiceren is binnen een relatie de motor. Het verlangen is leven in verbondenheid. Jij bent anders dan je partner. Wees je daarom ook bewust dat iedereen wat liefdevol is, anders beleeft. Lees hoe je kunt liefhebben op een manier die past bij de ander.
In een relatie is er steeds weer de roep om liefde, veiligheid en verbinding. Wat begon als een poging om iets te bespreken, eindigt in verwijten, boosheid of stilte. Hoe stop je dat?
Bouwen aan je eigen gezin
Een fijn gezin zijn geeft het gevoel van thuis komen. Hier een ode aan de moeders!
We hebben allemaal wel rituelen, zoals hoe je opstaat en naar bed gaat. Graag wijs ik je ook op dit waardevolle gezinsritueel. Als ouders kun je hiervan ideeën opdoen voor je eigen gezin.
Een samengesteld gezin geeft ook weer zoveel uitdagingen: samen bouwen aan een nieuw thuis voor alle betrokkenen.
Gebrek aan veiligheid
Woorden verwonden. Er kan sprake zijn van narcisme in de relatie. Hoe help je jezelf wanneer woorden van jou geliefde jou gaan verwonden en je steeds meer twijfes krijgt over jezelf?
Thema’s
Praktisch
Slapen
Slapen is voor veel mensen een probleem. Hier wat adviezen over hoe je beter inslaapt, doorslaapt en fris wakker wordt.
Opruimen
Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd. Dat klinkt goed, maar hoe doe je dat?
Leestips
Leestips op een verzamelpagina
Welkom ook op mijn Padlet-pagina! Hier vind je een kleurrijke verzameling boekentitels, inzichten, tips en inspiratie voor persoonlijke groei en welzijn. Elke achtergrondkleur vertelt een eigen thema en helpt je om gemakkelijk te vinden wat je zoekt:
Klik, ontdek en laat je inspireren door de kleur die bij jouw vraag of interesse past! 🌟
Het is VAN WAARDE om te lezen. Verrijk jezelf met deze boeken en artikelen!
Wit – Informatie over over autisme (vooral bij vrouwen) en ADHD.
Paars – Informatie over hoogsensitiviteit (HSP) en hoogbegaafdheid.
Geel – Inspiratie en ideeën voor een goed en betekenisvol leven.
Rood – Alles over relaties: verbinding versterken én omgaan met psychische mishandeling.
Groen – Hoe je hardnekkige patronen kunt doorbreken en invloed van je verleden herkent.
Blauw – Zelfontwikkeling, omgaan met verandering en het vinden van geluk.
