Ter inspiratie
Woorden voor meer rust, vreugde en verbondenheid.
Allerlei artikeltjes voor jou- ter inspiratie!
Voor jou
Frisse perspectieven uit praktijk en leven.
Mensen zoeken ieder op hun eigen manier naar meer rust, vreugde en verbondenheid – met zichzelf, met de ander, en vaak ook met God. Die ontmoetingen met hen brengen telkens nieuwe ervaringen en lessen met zich mee, maar nodigen mij ook uit om thema’s verder te onderzoeken. Dat doe ik graag. Hierover wil ik ook graag iets delen. Het is mijn verlangen dat de woorden die je hier leest, een bron van herkenning en bemoediging mogen zijn. Misschien zet een gedachte je aan het denken, misschien nodigt een verhaal je uit om anders te kijken, misschien ontvang je een klein duwtje in de rug om een stap te zetten.
Kortom: welkom! Laat je meenemen in nieuwe inzichten, frisse perspectieven en ervaringen uit de praktijk. Het is ter inspiratie – voor jou! Het is altijd met het doel om bij te dragen aan een goed leven in verbondenheid, zodat we voorbij het beeld gaan wat we van de ander maken.
Lees de hele pagina verder! Er is veel te vinden!
Thema’s
Individueel
Reflectief over jezelf en zelfzorg
Mijn slogan is “je bent van waarde”. De ervaring leert dat weinigen dat echt van zichzelf vinden. Toch het belangrijk te beseffen dat je dat toch bent. Lees hierover de Jas van Waardigheid.
Een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen is de reden waarom je iets doet. Is het moeten of willen? Of wat te denken van de onzichtbare rivaliteit?
Er wordt vaak gesproken over zorgen voor jezelf, maar hoe doe je dat? Wist je dat wandelen of in de natuur zijn heel goed voor je
De zin van je leven en werk
Hoe zorg je ervoor dat je goed geeft, maar ook gezond verder kan. Het gaat over Vreugde in je werk! Over zorgen zonder op te branden. Waar begint jouw verantwoordelijkheid — en waar eindigt die? Er is ook een lofdicht op de mantelzorger met de vraag hoe degene die verzorgd wordt wat terug kan doen?!
Wanneer geloof vragen oproept
Plannen maken voor de toekomst?
Willen leven naar Gods plan met ons leven? Het kan zo verlammen om daarin het goede te doen. Hier een artikel dat je wellicht helpt om naar de toekomst te kijken en keuzes te maken.
Wanneer er vragen komen over wat altijd vanzelfsprekend was.
Geloof is als een baken. Maar wat wanneer het twijfel toeslaat? De Poolse psychiater Dabrovski heeft het wegvallen van zekerheid voor diepe denkers onderzocht en geeft het een positieve wending: positieve desintegratie.
Waar is het God wanneer het leven pijn doet?
Velen hebben prangende vragen over die almachtige God. Hier een bemoedigend artikel naar aanleiding van een boek hierover.
Emoties en zo
Emoties horen bij het leven. Bij mensen, die niet geleerd hebben over hun emoties te communiceren, kunnen emoties zijn als een vulkaan. En dat kan veel nare effecten geven. Lees wat bijdraagt om dit te voorkomen.
Herken je dat? Dat je kijkt naar wat anderen van je vinden en daarop je gedrag aanpast? Of dat je afvraagt of je er wel bij hoort wanneer anders denkt? In ‘De kramp van vergelijking ‘ leg ik uit hoe je kunt losbreken van prestatiedrang en echte aanvaarding kunt vinden en daarna (meer) authentiek kan leven.
Geregeld krijg je maken met gedachten en emoties, die je liever niet hebt. Rumi, een man uit de 13de eeuw, heeft daarover een metafoor bedacht: de herberg met ongewenste gasten…
Blijf je bewust van het feit wat je allemaal wel kunt doen in moeilijke omstandigheden. Probeer jezelf de kunst het goede zien eigen te maken.
Hoogsensitief
Iemand die hoogsensitief (HSP) is, neemt prikkels en emoties intenser waar. Om overprikkeling te voorkomen, is het voor een hooggevoelig persoon extra belangrijk om goed voor zichzelf te zorgen en duidelijke grenzen te stellen.
Thema’s
Relaties
Hoe houd je het goed en hoe kom je tot herstel?
We verlangen ernaar verbonden te zijn, van betekenis te zijn en ons vrij te voelen. Voordat jullie alleen nog functioneel contact hebben, is belangrijk om elkaar weer de aandacht te geven die je verbindt.
Toch sneuvelen veel relaties te snel. Het roept tal van vragen op. Ontdek waarom investeren in je relatie vaak beter is dan deze afbreken. Ook wanneer er sprake van ontrouw is, kan dat! Communiceren is binnen een relatie de motor. Het verlangen is leven in verbondenheid. Jij bent anders dan je partner. Wees je daarom ook bewust dat iedereen wat liefdevol is, anders beleeft. Lees hoe je kunt liefhebben op een manier die past bij de ander.
In een relatie is er steeds weer de roep om liefde, veiligheid en verbinding. Wat begon als een poging om iets te bespreken, eindigt in verwijten, boosheid of stilte. Hoe stop je dat?
Bouwen aan je eigen gezin
Een fijn gezin zijn geeft het gevoel van thuis komen. Vaders en moeders hebben een grote verantwoordelijkheid. Mijn idee is dat moeders aandeel soms te weinig erkenning krijgt, want haar bijdragen zijn onzichtbaar vaak groots. Hier een ode aan de moeders!
Gezinsrituelen.
Vroeger waren er meer gemeenschappelijke gewoonten in gezinnen dan nu. Wat heb je meegenomen uit je gezin van herkomst wat je ook in je gezin wilt invoeren? Graag wijs ik je ook op dit waardevolle gelovige gezinsritueel. Als ouders, gelovig of niet kun je hiervan ideeën opdoen voor je eigen gezin.
Een samengesteld gezin.
Bij nieuwe liefdes, waarbij kinderen zijn, zijn er veel uitdagingen. Welke rolverdeling moet er zijn? Hoe komt iedereen tot zijn of haar recht, is er vrolijkheid? In dit artikel ideeën Hoe je samen bouwt aan een nieuw thuis voor allemaal.
Wanneer het helemaal fout gaat
Woorden kunnen verwonden
Woorden van degene van wie je houdt, kunnen diep binnenkomen. Zeker wanneer kritiek, kleineren, verdraaiingen of twijfel aan jouw werkelijkheid steeds terugkomen. Je kunt daardoor langzaam het vertrouwen in jezelf verliezen en je afvragen: ligt het misschien toch aan mij? In dit artikel kijk ik naar wat er kan gebeuren wanneer liefde en pijn steeds meer met elkaar verweven raken, en hoe je opnieuw houvast kunt vinden in jezelf.
Levende rouw gaat over verlies terwijl de ander er nog is. Over liefde, verdriet, veranderende rollen, minder vrijheid en de vraag hoe je ook voor jezelf blijft zorgen. In het artikel Levende rouw – wanneer iemand er nog is, maar niet meer dezelfde is, verken ik hoe je hiermee om kunt gaan.
Voor adoptie- en pleeggezinnen kunnen ook de omstandigheden ineens veranderen, wanneer de verbinding in eens verbroken wordt, wat veel verdriet geeft.
Thema’s
Praktisch
Slapen
Slapen is voor veel mensen een probleem. Hier wat adviezen over hoe je beter inslaapt, doorslaapt en fris wakker wordt.
Opruimen
Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd. Dat klinkt goed, maar hoe doe je dat?
